Angebote

Personaltraining – Einfach, flexibel und mit Spass

Egal, ob im Freien, zu Hause, im Büro oder in deinem Studio – das Personaltraining passt sich ganz dir und deinem Alltag an. Du brauchst nur bequeme Klamotten und los geht’s!

Wobei ich dich unterstützen kann:

• Kraftausdauer – für sportbegeisterte Anfänger.
• Krafttraining – für alle, die ihre Kraft halten wollen.
• Bodybuilding für Einsteiger – für ein neues Körpergefühl.
• Rekonvaleszenz-Training – nach Krankheit oder Spitalaufenthalt, vor allem für Senioren, um fit für den Alltag zu bleiben.
• Moderates Training – bei psychischen Erkrankungen wie Depression oder Burnout, angepasst an deinen Genesungsstand.
• NADA Akupunktur – zur Unterstützung bei der Raucher- oder Alkoholentwöhnung und bei Schlafstörungen.

Beratung und Abklärung

Dein Gesundheitszustand ist wichtig – bei Vorerkrankungen sprich bitte vorher mit deinem Arzt. Im Erstgespräch klären wir deine Ziele und wie ich dich dabei unterstützen kann. Gemeinsam finden wir heraus, was dich motiviert und wie du dranbleiben kannst – immer mit dem Ziel vor Augen!